El campeón del Super Bowl Russell Okung dice que perdió más de 100 libras ayunando durante 40 días

Mar 23, 2023

El ex tackle ofensivo de la NFL, Russell Okung, reveló el lunes que perdió más de 100 libras gracias a un largo proceso de ayuno.

Okung incluyó fotos de sí mismo antes y después en Twitter y discutió los beneficios que experimentó al ayunar durante 40 días seguidos, ingiriendo nada más que agua:

Respuesta: Ayuné durante 40 días con nada más que agua. ¡Sí, has leído bien!

La experiencia fue tan rica y gratificante que lo volveré a hacer... pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm

Como atleta de élite, siempre me decían que comiera mucho y se mantuviera fuerte. Nunca lo cuestioné. Pero romper, abrazar el ayuno, lo cambió todo. No solo soy más liviano; Soy más ligero de espíritu. pic.twitter.com/ycyEsxQeJt

Mi viaje no ha consistido solo en perder kilos; también se trata de despojarse de viejos hábitos y viejas formas de pensar. El ayuno abrió una puerta a un yo más saludable y feliz. Me devolvió el control.

Hoy, me presento ante ustedes: cambiado, empoderado e inspirado. Ya sea que esté considerando ayunar o simplemente esté buscando cambiar su vida, recuerde: el primer día es siempre el más difícil.

Siga y aprenda más mientras me embarco en el próximo viaje. https://t.co/0TQrdR8lFl

Por supuesto, no todos son exjugadores de la NFL y, como señalaron los Institutos Nacionales de la Salud, la práctica conlleva varios riesgos para muchos.

Okung, de 34 años, pasó 11 temporadas en la NFL con los Seattle Seahawks, Denver Broncos, Los Angeles Chargers y Carolina Panthers de 2010 a 2020, y ganó un Super Bowl con los Seahawks en 2013.

Después de su destacada carrera universitaria en Oklahoma State, los Seahawks eligieron a Okung como la selección número 6 en el draft de 2010.

Pasaría seis temporadas como tackle izquierdo titular de los Seahawks, ganando su primera selección de Pro Bowl en 2012 como protector del lado ciego del mariscal de campo Russell Wilson antes de jugar un papel fundamental en su victoria en el Super Bowl la temporada siguiente.

Durante las últimas cinco temporadas de su carrera, Okung se movió bastante, pasando una temporada en Denver, tres con los Chargers y una en Carolina.

Okung obtuvo su segunda y última nominación al Pro Bowl como Charger en 2017 cuando inició 15 juegos como tackle izquierdo.

Si bien era un tackle de calidad cuando estaba sano, las lesiones le afectaron durante su carrera, ya que se perdió al menos un juego en todas menos una de sus 11 temporadas en la NFL.

Okung fue titular en los 131 partidos de la temporada regular en los que apareció, pero se perdió un total de 45 partidos.

Entre los problemas de salud que enfrentó Okung se encontraba una embolia pulmonar provocada por coágulos de sangre en sus pulmones durante la temporada baja de 2019.

Ahora, Okung aparentemente goza de excelente salud y tiene como objetivo intentar otro ayuno en el futuro.